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ルートプラスONLINEの使い方

バランスダッシュ

身につけたい力から探す バランス 身につけたい力から探す すばやさ レベル別で探す ★★★ 年代別で探す 高学年（★★★） タグで探す ダッシュ 先生別で探す 辻本　直悠貴
所要時間：10分

準備物：なし

推奨人数：一人

運動能力を高めるために必要なバランスとすばやさをかけ合わせたメニューです。
バランスとダッシュという一見相反する動きですが
このトレーニングでは二つの力を十分高めてくれるものになっています。
少しのスペースがあれば気軽に取り組めるトレーニングなので
是非おうちでも楽しくチャレンジしてみて下さい。
1,000円