クロスサーキット

所要時間：20分

準備物：タオル2枚

推奨人数：1人

タオル2枚をクロスさせて設置し、それを使って楽しむメニューです。
いろいろな段階の動きを素早くこなしていくので
動きを切り替える力はもちろんのこと
それぞれの動きで様々な力を養うことができます。
是非一つ一つの動きの制度を高めながら取り組んでみてください。
慣れてきたら何セット連続でできるか？などにも注目してやってみてください。