リズムスクワット

身につけたい力から探すリズム身につけたい力から探す体幹身につけたい力から探すバランスレベル別で探す ★★★★ 年代別で探す中学生（★★★★）タグで探す先生と一緒に先生別で探す辻本　直悠貴

所要時間：8分

準備物：なし

推奨人数：1人

筋力トレーニングでお馴染みのスクワットを題材にしたメニューです。
一見スクワットときつくて苦手なイメージがありませんか？
このリズムスクワットはリズムに合わせて楽しめるようにアレンジしています。
是非ご自宅で楽しくチャレンジしてみてください。

1,000円