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ルートプラスONLINEの使い方

クロスバランスステップ

身につけたい力から探す 体幹 身につけたい力から探す バランス レベル別で探す ★★★ 年代別で探す 高学年（★★★） タグで探す 1人でできる 先生別で探す 辻本　直悠貴
所要時間：11分

準備物：タオル2枚

推奨人数：1人

バランスとステップを掛け合わせて
より実践的なバランストレーニングを考案しました。
片足でバランスをとりながら様々なステップを踏むもので
ただバランスをとるだけではなくよりスポーツに近い動きを養います。
是非各ご家庭でチャレンジしてみてください。
1,000円