おうちでコアトレーニング

身につけたい力から探す体幹身につけたい力から探すバランスレベル別で探す ★★★★★ 年代別で探す大人（★★★★★）タグで探す全身を使うタグで探す色々な動きタグで探す 1人でできるタグで探すマンションでもできる先生別で探す辻本　直悠貴

所要時間：13分

準備物：なし

推奨人数：1人

その名の通りおうちで体幹を鍛えられるトレーニングです。
基礎的なものから少し難易度の高いものまで
楽しくトレーニングができるものを取り揃えました。
最近運動不足を感じていたり、少しプラスでトレーニングをしたいときに
最適なトレーニングです。

1,000円