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ルートプラスONLINEの使い方

おうちでフルマラソン

所要時間:11分

準備物:なし

推奨人数:1人

フルマラソンを題材におうちの中でできる
トレーニングを考案しました!
座って、床に手をついてなど、走るだけでは身につかない
様々な力を養うことができるメニューです!
最近運動不足を感じているという方へ
楽しみながら取り組めるオススメメニューです(^^)
1,000円